{"title":"PILATES MAT \u0026 BARRE By YUVAL MORAG","description":"\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-f6a2e7e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f6a2e7e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003ch2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\" style=\"text-align: center;\"\u003eיובל מורג\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-c9be00c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c9be00c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eמורה ל- PILATES MAT \u0026amp; BARRE\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eלפילאטיס הגעתי בשנת 2020 בתקופת הקורונה.\u003cbr\u003eהייתי בבית, ורציתי להתאמן כדי להכניס קצת גיוון ליום שלי.\u003cbr\u003eהתחלתי להתאמן בזום וביוטיוב נסיתי שיעורי פונקציונלי, TRX, פילאטיס עם כיסא, יוגה, שיעור דאנס, ועוד סוגים אחרים של ספורט שהיה זמין ברשת- ולאף אחד מהם לא התחברתי. כמעט התייאשתי, אבל אז במקרה הגעתי דרך האינסטגרם לשני, שלמדה והתאמנה אצל מורן, מיד התאהבתי והתחלתי להתאמן אצלה באופן קבוע. ביום השחרור אחרי שירות בקבע, התחלתי קורס מדריכות פילאטיס שבסיומו השתלבתי בסטודיו של מורן.\u003cbr\u003eבהתחלה הייתי בטוחה שבשביל להיות טובה בפילאטיס מזרן, אני חייבת להיות גמישה, עם סט של טופ וטייץ של חברות מסויימות, עם מבנה גוף מסויים והיסטוריה של ספורטאית.\u003cbr\u003eאבל האמת היא, שאני ממש לא גמישה, אני לא מכורה לספורט,\u003cbr\u003eהפוינט שלי לא ואו בכלל, הברכיים שלי לא מתיישרות עד הסוף. אף פעם! אני ממש לא אוהבת כל תרגיל שקשור בשכיבה על הבטן,\u003cbr\u003eיש לי דלקות כרוניות במפרקים שלפעמים מונעות ממני או מקשות עליי להתאמן. למרות כל אלה, אין דבר שאני יותר אוהבת לעשות משיעור פילאטיס. להרגיש את השרירים מתחממים, את הדופק עולה, את הגוף זז לקצב של המוסיקה, לנשום תוך כדי תזוזה, לתת לכל הגוף להיות נוכח למשך שעה אחת, לכמה פעמים בשבוע שאני מציבה לעצמי, ובסוף כל שיעור – להיות גאה בעצמי.\u003cbr\u003eחוץ מזה, איך יצאת מהאימון וכמה נהנית באימון, יותר חשוב לי מאשר כמה התחטבת.\u003cbr\u003eהחיוך, הצחוק, הכיף וההנאה שתחווי בשיעור – זה מה שחשוב לי באמת! אז, ניפגש?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003eהשיעורים של יובל מתאימים לכל רמות הקושי.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0671\/6240\/7000\/collections\/1.png?v=1758035472","url":"https:\/\/moranpilates.co.il\/collections\/pilates-mat-barre-by-yuval-morag.oembed","provider":"Moran Pilates","version":"1.0","type":"link"}