“עולם התנועה תמיד היה חלק בלתי נפרד מחיי, התחלתי לרקוד בגיל 6, התעמלתי בהתעמלות קרקע והייתי במגמת מחול בתיכון. את הפילאטיס התחלתי ממקום טיפולי לאחר פציעה בכף רגל, התאהבתי בשיטה והכי התאהבתי כשהגעתי לסטודיו של מורן. השיטה המדויקת והרצון להשתפר פשוט גרמו לי להתמכר. מספק אותי ליצור תחושת מודעות ליציבה, לגרום לאנשים לראות איך הגוף מתוגמל אחרי עבודה קשה ונכונה, אני אוהבת בשיעורים להחדיר במתאמנים שלי מוטיבציה לגרום להם להיות מודעים ליציבה וקשובים לגוף, לגרום להם לראות ולהרגיש שעבודה קשה משתלמת”.

 

השיעורים של הדר הם שיעורים שמבוססים על הפוואר פילאטיס, שילוב של עקרונות הפילאטיס ועקרונות של עולם הכושר, אופי האימון הוא דינמי, מותאם לרמה בינונית ומעלה.